Ginástica para melhorar a saúde após uma soneca; seu significado como autoformação do professor

Isso é facilitado por um complexo de ginástica após o cochilo, que é de natureza variável, dependendo disso, sua duração (de 7 a 15 minutos) também mudará.

• A ginástica de natureza lúdica consiste em 2-3 exercícios como “Alongamentos”, “Engrenagens”, “Atletas”.

• Aquecimento na cama e série de exercícios.

As crianças acordam gradualmente ao som de música melódica, deitadas na cama por 3-4 minutos, realizam 4-5 exercícios gerais de desenvolvimento.

Exercícios em várias posições: deitado de lado, de bruços, sentado. Depois disso, as crianças fazem uma caminhada, transformando-se gradativamente em corrida - elas saem correndo do quarto para um grupo bem ventilado com temperatura de 17 a 19 graus.

Perspectiva plano de autoeducação

2.

Seleção de literatura sobreo tema.

3. Estude a experiênciadeoutros professores sobre o tópico designado em sites da Internet.

1. Selecione o material edesenvolvaconsultas para os pais.

Faça exercícios para melhorar a saúde depois de dormir -

«Minhas costas estão retas...”

Faça exercícios para melhorar a saúde depois de dormir -

Faça exercícios para melhorar a saúde depois de dormir –

«Ku-ka-re-ku!» e» procedimentos de endurecimento «Bear Cubs».

Realize ginástica após o sono diurno com atividades de endurecimento «Fairy Tale-Kolobok».

1.

arquivos:

Ginástica após cochilos para crianças em idade pré-escolar Muitas crianças dormem profundamente e precisam ser acordadas para que quando acordem estejam de bom humor. Portanto, a ginástica é muito útil.

Ginástica após um cochilo usando tecnologias que salvam a saúde e brincadeiras de alongamento para crianças de 4 a 5 anos Resumo do momento de regime aberto » alongamento.

Ginástica após um cochilo em uma instituição de ensino pré-escolar É difícil superestimar o papel dos cochilos no desenvolvimento físico e intelectual de uma criança.

Ele simplesmente precisa de um descanso no meio do dia.

Ginástica após um cochilo no grupo de idosos Objetivos: Aumentar o humor e o tônus ​​muscular das crianças com a ajuda de banhos de ar contrastantes e exercícios físicos. técnicas.

Ginástica para acordar depois de uma soneca no jardim de infância A ginástica para acordar depois de uma soneca tem um tremendo efeito físico, mental e emocional positivo nas crianças.

Ginástica para melhorar o jogo depois de um cochilo.

Ginástica recreativa lúdica após uma soneca. A ginástica terapêutica ajuda a corrigir distúrbios musculoesqueléticos existentes.

Ginástica para melhorar a saúde após o sono diurno e seu significado
material (grupo intermediário)

Plano de trabalho sobre o tema da autoeducação

Kristina Anatolyevna Sakharova

Tópico: “Exercícios para melhorar a saúde após o sono diurno,

O objetivo de autoeducação sobre o tema:

Estudar as características do estado de saúde das crianças pequenas, selecionando os tipos mais eficazes de ginástica para melhorar a saúde das crianças após cochilos, automassagem, exercícios respiratórios e usá-los para melhorar a saúde das crianças.

-Despertar confortável das crianças.

-Criar um ambiente psicologicamente confortável no grupo.

-Prevenção de resfriados doenças.

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Antevisão:

Plano de trabalho sobre o tema da autoeducação

Kristina Anatolyevna Sakharova

Tópico: “Ginástica para melhorar a saúde após uma soneca,

O objetivo da autoeducação sobre o tema:

Estudar as características do estado de saúde das crianças pequenas, selecionando os tipos mais eficazes de ginástica para melhorar a saúde de crianças pequenas após o sono diurno, automassagem, exercícios respiratórios e sua utilização com o objetivo de melhorar a saúde das crianças.

-Despertar confortável das crianças.

-Criar um ambiente psicologicamente confortável no grupo.

-Prevenção de resfriados.

Estudar literatura metodológica sobre o tema:

-“Exercícios matinais no jardim de infância” Kharchenko T.E..

Exercícios para crianças de 3 a 5 anos. - M.: MOSAICO-SÍNTESE, 2011.

-G.E. Kashtanova e outros. Exercício terapêutico e massagem. M.: “Arkti”, 2006

-G.I.Kulik, N.N. Escola Sergienko de uma pessoa saudável. Centro comercial Sphere, 2006

-T.S. Ovchinnikova. Organização de atividades de salvamento da saúde.

–São Petersburgo: “KARO”, 2006

-T.A. Shorygina. Conversas sobre saúde. M.: Centro comercial Sfera

Formas de trabalho com crianças:

-trabalho conjunto com crianças;

A autoeducação é uma atividade cognitiva proposital controlada pelo próprio indivíduo para adquirir conhecimento sistêmico em qualquer campo da ciência, tecnologia, cultura, vida política, etc.

S.I. Ozhegov define a autoeducação como “a aquisição de conhecimento através do estudo independente sem a ajuda de um professor”. concretizar seus conhecimentos, realizar uma análise profunda e detalhada das situações que surgem no trabalho com crianças.

Um professor que possui habilidades de trabalho independente tem a oportunidade de se preparar e passar para atividades científicas, práticas e de pesquisa direcionadas, o que indica um nível profissional e educacional superior, e isso, por sua vez, afeta a qualidade do processo educacional e a eficácia das atividades de ensino.

Uma condição importante para o profissionalismo é o trabalho de autoeducação devidamente organizado e realizado.

Ao mesmo tempo, cada educador é auxiliado no planejamento do seu trabalho, na correta análise das atividades, no estabelecimento de metas, na escolha de formas e métodos. Para tanto, os educadores elaboram diversos planos de autoeducação.

O trabalho de melhoria da saúde com crianças em idade pré-escolar adquiriu particular relevância nas últimas décadas, o que se deve à tendência estável de deterioração da saúde de toda a população da Rússia, incluindo as crianças.

Portanto, hoje as questões mais prementes na atuação de qualquer instituição pré-escolar são as questões da educação física e do trabalho em saúde, cuja principal tarefa é promover a saúde e melhorar o desenvolvimento físico da criança. E trabalhar com crianças pequenas é de particular interesse, uma vez que os alicerces da saúde humana são lançados na primeira infância.

A entrada no jardim de infância muitas vezes causa estresse para a criança, por isso é necessário organizar esse período de forma a traumatizar o mínimo possível o bebê. Os cientistas há muito provaram que a melhor maneira de aliviar a tensão nervosa é a atividade física. A utilização de movimentos como contrapeso às emoções negativas foi recomendada, por exemplo, por N.P.

Bekhterev. O famoso fisiologista russo I.P. Pavlov disse que qualquer atividade física proporciona alegria muscular, criando um humor estável.

Enquanto as crianças dormem, o professor prepara as condições ideais para a ginástica: baixa a temperatura da sala através da ventilação. É aconselhável acompanhar a atuação da ginasta com música suave e tranquila, que visa a transição gradual das crianças do sono para a vigília.

O professor pode começar a realizá-la com as crianças acordadas, as demais juntam-se ao acordar.

A ginástica na cama pode incluir elementos como alongamento, elevação e abaixamento alternados de braços e pernas, elementos de automassagem, ginástica de dedos e ginástica ocular. A regra principal é evitar movimentos bruscos.O que pode causar tensão muscular, superexcitação e, consequentemente, tontura.

A duração da ginástica na cama é de cerca de 2 a 3 minutos.

Em seguida, a professora convida as crianças a irem descalças para uma sala fresca por caminhos corretivos (um conjunto de exercícios que visa prevenir pés chatos). Aí realizam um conjunto de exercícios de acordo com cenários, o que aumenta o interesse das crianças na realização dos exercícios.

A ginástica recreativa pode incluir um conjunto de exercícios que visam a prevenção de distúrbios posturais, um conjunto de exercícios respiratórios, muito importante para o fortalecimento da imunidade, prevenção de constipações e doenças das vias respiratórias superiores.

A duração total da ginástica recreativa após o sono diurno deve ser de 12 a 15 minutos.

É na idade pré-escolar que, como resultado da influência pedagógica direcionada, se formam a saúde, o hábito de um estilo de vida saudável, a resistência geral, o desempenho corporal e outras qualidades necessárias ao pleno desenvolvimento do indivíduo. Os jogos ao ar livre e os movimentos lúdicos são companheiros naturais da vida da criança, tendo grande poder educativo, moldando as qualidades físicas e pessoais da criança.

Utilizamos jogos folclóricos e realizamos movimentos imitativos, tanto nas aulas de educação física como em todos os momentos da rotina; Utilizamos jogos folclóricos ao ar livre em exercícios respiratórios, procedimentos de endurecimento, em exercícios matinais e em atividades infantis independentes.

Ao mesmo tempo, a família é um participante ativo no processo educacional na instituição de ensino pré-escolar.

A participação ativa no entretenimento enriquece as crianças com novas impressões, oferece uma oportunidade de adquirir habilidades e habilidades motoras.

Depois de um cochilo, é importante melhorar o humor e o tônus ​​​​muscular de cada criança, além de cuidar de medidas preventivas de postura e distúrbios nos pés.

Isso é facilitado por um complexo de ginástica após o sono diurno, de natureza variável; dependendo disso, sua duração também mudará (de 7 a 15 minutos).

Exercícios em várias posições: deitado de lado, de bruços, sentado. Depois disso, as crianças realizam caminhadas, transformando-se gradativamente em corrida - elas saem correndo do quarto para um grupo bem ventilado com temperatura de 17 a 19 graus.

Executando um plano de autoeducação

Faça exercícios para melhorar a saúde depois de dormir -

«Minhas costas estão retas..."

Faça exercícios para melhorar a saúde depois de dormir -

Faça exercícios para melhorar a saúde ginástica depois de dormir -

«Ku-ka-re-ku!» e» Filhotes».

Realizar ginástica após o sono diurno com atividades de endurecimento «Fairy Tale-Kolobok».

Sobre o tema: desenvolvimentos metodológicos, apresentações e notas

1.

Ginástica na cama 2. Exercícios destinados a prevenir pés chatos e distúrbios posturais.

Complexos de ginástica lúdica recreativa após cochilos para crianças de idosos; idade pré-escolar.

É apresentada uma ficha de ginástica recreativa após o sono para crianças com distúrbios musculoesqueléticos para o ano letivo, que inclui: Ginástica na camaPrevenção de pés chatosPrevenção de distúrbios posturais, respiratórios.

Conjuntos de exercícios de ginástica lúdica para a saúde após o sono.

da idade pré-escolar.

O trabalho de melhoria da saúde com pré-escolares adquiriu particular relevância nas últimas décadas, o que está associado a uma tendência estável de deterioração da saúde de toda a população da Rússia, incluindo crianças.

Ginástica de melhoria da saúde após um cochilo Inclui um esquema para a realização de ginástica de melhoria da saúde após um cochilo diurno, uma metodologia para realizá-la e conjuntos de exercícios para uma saúde lúdica.

ginasta.

Plano de autoeducação «Ginástica para melhorar a saúde após um cochilo diurno»

Plano de trabalho sobre o tema autoeducação para a professora da escola infantil "Solnyshko" Elena Alexandrovna Trusova para 2013-2015 acadêmico ano

Tópico:“ Ginástica para melhorar a saúde após um cochilo, seu significado .”

— criação de um sistema abrangente de educação física e trabalho de saúde com crianças, visando preservar e fortalecer a saúde das crianças

— saúde.

— Desenvolver a capacidade de realizar séries de exercícios

— Desenvolver a capacidade de realizar séries coletivas de exercícios, coordenar suas ações com os colegas;

—

— proteger e fortalecer a saúde das crianças, melhorando o seu desenvolvimento físico, aumentando a resistência das propriedades protetoras do corpo;

— formação nas crianças e nos pais de uma atitude consciente em relação à sua saúde;

— envolver os pais na organização do trabalho de melhoria da saúde das crianças.

— Expanda sua compreensão da variedade de exercícios complexos;

— Formação de competências na realização de ginástica recreativa

— Cultive o desejo de um estilo de vida saudável.

É na idade pré-escolar que, como resultado da influência pedagógica direcionada, se formam a saúde, o hábito de um estilo de vida saudável, a resistência geral, o desempenho corporal e outras qualidades necessárias ao pleno desenvolvimento do indivíduo.

Os jogos ao ar livre e os movimentos lúdicos são companheiros naturais na vida da criança, possuindo grande poder educativo, moldando as qualidades físicas e pessoais da criança. Utilizamos jogos folclóricos e movimentos lúdicos imitativos, tanto nas aulas de educação física quanto em todos os momentos rotineiros; usamos jogos folclóricos ao ar livre em exercícios respiratórios, procedimentos de endurecimento, em exercícios matinais e em atividades infantis independentes.

Ao mesmo tempo, a família é um participante ativo no processo educacional na instituição de ensino pré-escolar.

A participação ativa no entretenimento enriquece as crianças com novas impressões, oferece uma oportunidade de adquirir habilidades e habilidades motoras.

• A ginástica de natureza lúdica consiste em 2-3 exercícios como “Alongamento”, “Engrenagens”, “Atletas”.

• Aquecimento na cama e série de exercícios.

As crianças acordam gradualmente ao som de música melódica, deitadas na cama por 3-4 minutos, realizam 4-5 exercícios gerais de desenvolvimento.

Exercícios em várias posições: deitado de lado, de bruços, sentado. Depois disso, as crianças caminham, gradualmente começando a correr - saem correndo do quarto para um grupo bem ventilado com temperatura de 17 a 19 graus.

Informações e etapa analítica do trabalho sobre o tema da autoeducação:

1.

Estudando literatura metodológica sobre o tema:

1. Glazyrina L. D. Educação física para pré-escolares: programa e requisitos do programa M.: 1999.

2. Zimonina V. A. Criando uma criança pré-escolar. Crescer saudável. M. ;VLADOS, 2003

3. Kuznetsova M. N. Sistema de medidas abrangentes para a melhoria da saúde das crianças em instituições de ensino pré-escolar.

M.: ARKTI, 2002.

4. Morgunova O. N. Educação física e trabalho em saúde em instituições de ensino pré-escolar. Voronej, 2005

5. Penzulaeva L. I. Ginástica para melhoria da saúde para crianças pré-escolares M.: 2004

6. Runova M. A. Atividade motora de uma criança no jardim de infância M.: 2000.

7. Exercícios respiratórios de Semyonova N.

Strelnikova na escola de saúde. São Petersburgo 2004.

8. Chupakha I. V. Tecnologias que salvam a saúde no processo educacional. M: 2003.

2. Estudo da experiência docente.

Introdução à prática:

1. Desenvolvimento de um plano de longo prazo

2. Consultas aos pais

3.

Faça um resumo das aulas “ginástica para melhorar a saúde depois de um cochilo”

4. Aula magistral sobre como conduzir “ginástica para melhorar a saúde depois de um cochilo”

Apresentação da experiência de trabalho:

1. Aula magistral sobre a condução da aula “Ginástica para melhorar a saúde depois de um cochilo”

2.

Consulta para educadores sobre o tema autoeducação.

3. Consulta aos pais “Ginástica para melhorar a saúde depois de uma soneca, seu significado”

Plano de autoeducação “Ginástica para melhorar a saúde depois de uma soneca, seu significado”

Plano de trabalho sobre o tema autoeducação

Tópico:«Ginástica para melhorar a saúde após um cochilo,

Plano de autoeducação “Ginástica para melhorar a saúde após o sono diurno,

Autoeducação individual plano

Nome completo: Svetlana Alekseevna Morozova

Diploma especializado: “Professor de pré-escola.”

Tópico individual: “Ginástica para melhorar a saúde depois de um cochilo, seu significado.”

Quando o trabalho sobre o tema começou: setembro de 2016

Quando o trabalho sobre o tema é esperado a ser concluído: maio de 2018

O objetivo da autoeducação sobre o tema:

Estudar as características de saúde das crianças pequenas, selecionando os tipos mais eficazes de exercícios para melhorar a saúde das crianças após uma soneca, automassagem, exercícios respiratórios e seu uso com o objetivo de melhorar a saúde das crianças.

Despertar confortável das crianças.

Criar um ambiente psicologicamente confortável no grupo.

Prevenção de resfriados.

Etapas de estudo do material:

Estudo de literatura metodológica sobre o tema:

“Exercícios matinais no jardim de infância” Kharchenko T.E..

Exercícios para crianças de 3 a 5 anos.-M.: SÍNTESE DE MOSAICO, 2011.

G.E. Kashtanova e outros. Exercício terapêutico e massagem.Escola Sergienko de uma pessoa saudável. Centro comercial Sphere, 2006

T.S. Ovchinnikova. Organização de atividades de salvamento da saúde. –São Petersburgo: “KARO”, 2006

T.A.

Shorygina. Conversas sobre saúde. M.: Centro comercial Sphere

2. Prático. Usando várias formas de trabalho com crianças.

Formas de trabalho com crianças:

trabalho conjunto com crianças;

Implementação na prática:

Desenvolvimento de um plano de longo prazo

Consultas para pais

Elaborar um resumo das aulas “ginástica para melhorar a saúde depois de um cochilo”

Master class sobre a realização de aulas de ginástica para “melhorar a saúde” após um cochilo"

Apresentação de experiência de trabalho:

Aula magistral sobre como conduzir a aula “Ginástica para melhorar a saúde após um cochilo”

Consulta para educadores sobre o tema da autoeducação.

Consulta para pais “Ginástica para melhorar a saúde após um cochilo, sua significado”

Relatório sobre o tema autoeducação

Autoeducação–é uma atividade cognitiva proposital controlada pelo próprio indivíduo para adquirir conhecimento sistêmico em qualquer campo da ciência, tecnologia, cultura, vida política, etc.

S.I. Ozhegov define autoeducação como “a aquisição de conhecimento por meio de estudo independente, sem a ajuda de um professor”. A autoeducação permite reabastecer e concretizar conhecimentos, além de realizar uma análise profunda e detalhada das situações que surgem no trabalho com crianças. Um professor que possui habilidades para o trabalho independente tem a oportunidade de se preparar e passar para atividades científicas, práticas e de pesquisa direcionadas, o que indica um nível profissional e educacional superior, o que, por sua vez, afeta a qualidade do processo educacional e a eficácia das atividades de ensino.

Uma condição importante para o profissionalismo é o trabalho de autoeducação devidamente organizado e realizado.

Ao mesmo tempo, cada educador é auxiliado no planejamento do seu trabalho, na correta análise das atividades, no estabelecimento de metas, na escolha de formas e métodos. Para isso, os educadores elaboram diversos planos de autoeducação.

Enquanto as crianças dormem, o educador prepara as condições ideais para a ginástica: baixa a temperatura do ambiente através da ventilação.

É aconselhável acompanhar a atuação da ginasta com música suave e tranquila, que visa a transição gradual das crianças do sono para a vigília. O professor pode começar a conduzi-lo com as crianças despertas, as demais participam ao acordar. A ginástica na cama pode incluir elementos como alongamento, elevação e abaixamento alternados de braços e pernas, elementos de automassagem, ginástica de dedos e ginástica ocular.

A regra principal é evitar movimentos bruscos. O que pode causar tensão muscular, superexcitação e, consequentemente, tontura. A duração da ginástica na cama é de cerca de 2 a 3 minutos.

Em seguida, a professora convida as crianças a irem descalças para uma sala fresca por caminhos corretivos (um conjunto de exercícios que visa prevenir pés chatos).

Aí realizam um conjunto de exercícios de acordo com cenários, o que aumenta o interesse das crianças na execução dos exercícios. A ginástica recreativa pode incluir um conjunto de exercícios que visam a prevenção de distúrbios posturais, um conjunto de exercícios respiratórios, muito importantes para fortalecer o sistema imunológico, prevenindo resfriados e doenças do trato respiratório superior.

A duração total da ginástica recreativa após o sono diurno deve ser de 12 a 15 minutos.

É na idade pré-escolar que, como resultado da influência pedagógica direcionada, se formam a saúde, o hábito de um estilo de vida saudável, a resistência geral, o desempenho corporal e outras qualidades necessárias ao pleno desenvolvimento do indivíduo. Os jogos ao ar livre e os movimentos lúdicos são companheiros naturais na vida da criança, possuindo grande poder educativo, moldando as qualidades físicas e pessoais da criança.

Utilizamos jogos folclóricos e movimentos lúdicos imitativos, tanto nas aulas de educação física quanto em todos os momentos rotineiros; Utilizamos jogos folclóricos ao ar livre em exercícios respiratórios, procedimentos de endurecimento, em exercícios matinais e em atividades infantis independentes.

Ao mesmo tempo, a família é um participante ativo no processo educacional na instituição de ensino pré-escolar.

A participação ativa no entretenimento enriquece as crianças com novas impressões, oferece uma oportunidade de adquirir habilidades e habilidades motoras.

Depois de um cochilo, é importante melhorar o humor e o tônus ​​muscular de cada criança, além de cuidar de medidas preventivas de postura e distúrbios nos pés.

Isso é facilitado por um complexo de ginástica após o sono diurno, de natureza variável, dependendo disso, sua duração também mudará (de 7 a 15 minutos).

A ginástica de caráter lúdico consiste em 2 a 3 exercícios como “Alongamentos”, “Engrenagens”, “Atletas”.

Aquecimento na cama e uma série de exercícios.As crianças acordam gradualmente ao som de música melódica, deitadas na cama por 3-4 minutos, realizam 4-5 exercícios gerais de desenvolvimento.

Exercícios em várias posições: deitado de lado, de bruços, sentado.

Depois disso, as crianças caminham, gradualmente começando a correr - elas saem correndo do quarto para um grupo bem ventilado com uma temperatura de 17 a 19 graus.

Plano de perspectiva para autoeducação

Seleção de literatura sobre o tema.

Estude a experiência de outros professores sobre o tema designado em sites da Internet.

Selecione material e desenvolva consultas para os pais.

Realizar melhoria da saúde atividades fazer ginástica depois de dormir -

«Minhas costas estão retas..."

Faça exercícios para melhorar a saúde depois de dormir -

Faça exercícios para melhorar a saúde depois de dormir -

«Ku-ka-re-ku!» e» Hipopótamo».

Faça exercícios para melhorar a saúde depois de dormir -

«Gatinhos acordam!» com procedimentos de endurecimento.

Realize ginástica para melhorar a saúde após o sono com procedimentos de endurecimento «Bear Cubs».

Realize ginástica após o sono diurno com atividades de endurecimento «Fairy Tale-Kolobok».

Autoanálise do trabalho feito.

Realizar uma exibição aberta para análise dos colegas.

Relatar o trabalho realizado.

Resumir os resultados na reunião do conselho pedagógico da instituição de ensino pré-escolar.

Planejamento de atividades e perspectivas de desenvolvimento.

Relatório sobre o tema da autoeducação no conselho final de professores.

O tema em que estou trabalhando é a criação de um abrangente sistema de educação física e trabalho de saúde com crianças, visando preservar e fortalecer a saúde das crianças, formação nos pais e alunos da responsabilidade na manutenção da própria saúde.

Surgiu qualidade na técnica de execução dos movimentos e expressividade nas habilidades motoras.

corpo, permite alcançar resultados positivos, aumentando o nível de desenvolvimento físico.

Com a ajuda do material estudado, foi selecionada e criada uma ficha de complexos de ginástica após cochilos.

Os resultados são convincentes na correção e eficácia das medidas escolhidas na melhoria da educação física e do trabalho de saúde.

Tudo o que fazemos pelas crianças é de grande importância para que as crianças cresçam fisicamente saudáveis, fortes e felizes.

continue trabalhando neste tópico.

Resumo da ginástica para melhorar a saúde após um cochilo

“Ku-Ka-Re-Ku!” e automassagem “Hipopótamo”.

O despertar é um dos momentos mais importantes que contribuem para o curso normal dos processos vitais da criança. Para tanto, após um dia de sono, a ginástica é realizada na cama; visa uma transição gradual do sono para a vigília.

Para evocar uma resposta emocional nas crianças, bem como o desejo de realizar exercícios em conjunto com o professor, são utilizados exercícios lúdicos, acompanhados de vários poemas.

prevenção de resfriados.

a criança recebe um humor emocional positivo.

desenvolvimento da fala, transições fáceis para atividades lúdicas.

“Tili-tili-tili-don,
Que estranho badalada.
Então nosso despertador toca,
Diz para a gente acordar.

Vou afugentar os restos do sono
Cobertor para o lado.
Precisamos de ginástica,
Isso ajuda muito.

Acordamos, nos espreguiçamos.
De um lado para o outro viramos,
E nos esticamos para trás.
E mais uma vez,

Virados de um lado para o outro,
E esticados para trás.

Levantamos nossas pernas,
Pisamos nos pedais.
Eu giro o pedal mais rápido,
E eu balanço, eu balanço, eu balanço.
Nós nos encontramos em um prado.
Asas heterogêneas batendo,
São borboletas voando.

Vamos ficar juntos ao lado do berço.
E olhamos pela janela.
Um galo estava andando ao redor da cama.

quintal,
gritou para nós: “Cock-a-cack!”
bateu suas asas,
bateu os pés.

Bem, em resposta a ele,
Vamos todos gritar “Ku-ka-re-ku!”
Nossas pernas, nossas pernas,
Correr ao longo do caminho.”

(Os movimentos são realizados de acordo com as palavras.

As crianças andam descalço pelos caminhos da massagem e sentado no tapete.

O professor vai até sua mesa e pega a carta).

“Queridos filhos!

Socorro!

Eu me perdi na Sibéria e estou com muito frio!

Ajude-me a me aquecer!

Meus pobres dedos, braços, nariz,

Meu rosto não sente nada!

Mas minha testa e orelhas estão congeladas há muito tempo!

E minhas pernas congelaram em plus!”

Professor: “Crianças! Vamos aquecê-lo!”

(As crianças fazem automassagem nos dedos, braços, bochechas, nariz, testa, orelhas, pernas.

A professora mostra cada ação).

Professor: "Crianças!

Já aquecemos o hipopótamo?!

E vamos te contar o que você precisa vestir no inverno para não congelar tanto quanto o nosso amigo? estique-se no berço, dobre as costas, estique os braços para cima, role de um lado para o outro).

“Os gatinhos dormem no tapete,
Eles não querem acordar para cima,
Todos se deitaram nas costas,
Eles ficaram safados aqui.
Temos um bom descanso,
Mas é hora de levantar.
Estique-se, sorria,
Todo mundo abra os olhos e levante-se!”

“Lá vem um cachorro peludo,
E o nome dele é Barbos!
Que tipo de animais estão brincando por aqui?
Ele vai pegar todos os gatinhos!”

“Chuva e sol!” (automassagem de braços e pernas.)

Caminhando pelos “caminhos da saúde”.

(caminhando de camas dobráveis para cadeiras ao longo de caminhos corretivos)

“As pernas andaram, pisem, pisem, pisem!
Direto ao longo do caminho, pise, pise, pise!
Vamos, mais diversão, pise, pise, pise, topo!
É assim que podemos fazer, topo, topo, topo!
Eles batem os pés, topo, topo, topo!
Bem ao longo do caminho, topo, topo, topo!
Estas são as nossas pernas, topo, topo, topo!”

5.

A subida termina com procedimentos de higiene.

“Toque, abra!” Nariz, lave!
Lave os dois olhos ao mesmo tempo!
Lave, orelhas, lave o pescoço!
Pescoço, lave bem!
Lave, lave, tome banho!
Sujeira, lave, sujeira, lave. »

Resumo da ginástica para melhorar a saúde após uma soneca com atividades de endurecimento “Bear Cubs”.

Objetivo: 1.

Melhorar o humor e o tônus muscular das crianças com a ajuda de banhos de ar contrastantes e exercícios físicos.

2. Educar positivamente - uma atitude emocional em relação ao processo de acordar após dormir.

3. Desenvolvimento da imaginação motora em crianças, formação de habilidades motoras significativas.

Progresso da ginástica para melhorar a saúde.

Ginástica na cama.

Exercícios que visam prevenir pés chatos e má postura.

“Quem já acordou

Quem se alongou tão docemente?

Alongamento - alongamento - Macas

Dos dedos dos pés até o topo do cabeça.

Estamos nos expandindo e nos expandindo.

Não permaneceremos pequenos.

Então estamos crescendo, crescendo...

2.

Exercícios na cama.

“ Os filhotes de urso viviam no matagal,

Torciam a cabeça ( vira a cabeça 3-4 vezes)

Assim, assim, assim.

Os filhotes de urso estavam procurando mel,

Eles balançavam a árvore juntos (Sentaram-se - deitaram 3-4 r.)

Assim, assim, assim.

E então eles dançaram,

Eles levantaram as patas mais alto, (Estenda as pernas retas para frente, para cima)

Assim, assim”

3.

Exercícios perto da cama

“Filhotes de urso, levantem-se rapidamente, (Levante os braços pelas laterais do corpo.)

Sorria, suba cada vez mais alto. (Estique-se na ponta dos pés)

Vire à esquerda - à direita

Toque os joelhos com as mãos.

Sente-se - levante-se, sente-se - fique de pé para cima

4.“Nossas pernas caminham ao longo de um caminho plano

Assim, assim, nossas pernas andam pernas.

Nós seguimos um ao outro

Por uma floresta e um prado verde.

Um rio corre à frente

Muita água, profunda (Caminhando pelos caminhos)

Não cabeça, sem pernas" ( Caminhando ao longo do caminho da massagem)

5."E agora, pessoal, convido vocês a dar um passeio pela floresta de contos de fadas.

Chegamos a uma clareira na floresta

Levante nossos pés mais alto

Através de arbustos e montículos,

Através de troncos e fogões.

— Pessoal, vocês sabem quem mora nesta clareira?

“Sou um dono estrito da floresta

Gosto de dormir em uma toca no inverno,

E durante todo o inverno

Sonho com mel perfumado.

Posso rugir terrivelmente

— Pessoal, o urso nos deu pinhas, uma cesta cheia.

Vamos levar as pinhas para dentro nossas mãos.

E faremos ginástica para os dedos.”

Torcemos rapidamente os cotovelos.

Agora para trás, agora para frente,

Bem, vamos aproximar nossas mãos do chão.

Esticamos mais as pernas

Puxamos as costas três, quatro.

Na clareira há uma bola vermelha

Pulando o mais alto hoje

Estou pulando junto com a bola!

Quero chegar ao céu”

Os lenhadores estão vindo até nós,

Exercício “Lenhadores”I.P.

pés na largura dos ombros, mãos entrelaçadas

na parte inferior. Inspire pelo nariz - mãos para cima, expire para “Bang”, mãos para baixo.

Inspire e expire para ordenar.

Adeus, boa floresta,

Cheia de contos de fadas e milagres!

Um, dois, três - circulamos

E nos transformamos em crianças"

9."E agora pessoal, vamos nos lavar.

Abra o torneira, lave o nariz!

Lave os dois olhos ao mesmo tempo!

Lave as orelhas, lave o pescoço!

Lave bem o pescoço!

Lave as mãos até os cotovelos

E sacuda-as, como sempre.

Sinopse da ginástica após um dia de sono com eventos de temperamento “O Conto “Kolobok”

No nosso tempo, a ginástica entrou firmemente no sistema de educação física infantil e nele ocupa um lugar importante.A ginástica após o cochilo é um conjunto de atividades que facilitam a transição do sono para a vigília, que, com orientação adequada, tem caráter curativo.

Objetivo: Prevenção de resfriados por meio de procedimentos de endurecimento.”

Criar condições para o desenvolvimento sensório-motor do bebê.

Ajudar a preservar e fortalecer a saúde física e mental da criança.

Desenvolver as defesas do corpo, fortalecer imunidade.

Cultive uma atitude razoável em relação ao seu corpo.

Incutir as habilidades sanitárias e higiênicas necessárias.

Introduzir um estilo de vida saudável desde a infância.

Tecnologia: jogo momento interessante, conversa, diálogo com crianças, ouvir música, reflexão.

Forma de implementação: grupo.

Trabalho preliminar: lendo um conto de fadas, olhando ilustrações para o conto de fadas “Kolobok”, caminhada pelos caminhos da saúde, massagem.

Materiais: gravador, brinquedos para o conto de fadas “Kolobok”, bolas, tapetes.

As crianças acordam ao som de uma música calma e fazem exercícios na cama (Sons da natureza, floresta)

“Acorde, meu amigo, e sorria

Estique-se de todo o coração

Vire-se de lado.

para o lado

Você se encontrará no conto de fadas “Kolobok”!”

Eu giro o pedal mais rápido,

(I.p.: deitado de costas. Mãos atrás da cabeça. Bicicleta. 3 vezes.)

“As pernas caminharam, pisam, pisam, pisam.

Bem ao longo do caminho, pisam, pisam, pisam.

Vamos, mais divertido, é assim que nós faça, pise, pise, pise!”

(I.p.: deitado de costas, braços ao longo do corpo, pernas dobradas na altura dos joelhos.

Três passos à frente na cama.

Três passos para trás (3 vezes)

“Em algum lugar na beira da floresta

Em uma velha cabana

Vivia uma mulher e um avô,

Eles tinham cem anos velho.

Um dia antes do almoço

Eles estão conversando entre si:

— Tem alguma coisa com fome, senhora,

Quero comer um pouquinho.

Faça um pãozinho para mim

Foi o que a vovó fez.

Um punhado de farinha e raspou.

E ela colocou no forno.”

“O pãozinho cresceu.

(sp.: deitado de costas, levantamos)

E encheu-se de rubor (sp.: sentado nas camas, esfregue-o com as palmas das mãos nas bochechas)

Tiraram-no do forno (i.p.: esticando os braços para a frente)

E enrolaram-no em creme de leite (i.p.: segurando os joelhos com as mãos, incline-os para um lado, depois para o outro)

Colocaram-no na janela,

Então que ele esfriou um pouco (i.p.: sopramos nas palmas das mãos)”

Ele rolou para frente,

Rolou até o portão,

Rolou pelo portão,

(As crianças andam uma após a outra nas esteiras de massagem.)

“E além do rio em uma colina

Encontrei uma lebre perto de um buraco.

(As crianças vêm até a poltrona com uma poltrona lebre e pular como lebres.)

Quão longe é o caminho,

Kolobok é todo executado

Ele pode ser visto aqui e ali.

Ele rolou até a ravina,

Rolou a vala,

E na ravina ele encontrou um lobo,

O lobo sentou-se estalando os dentes.

(Crianças, aproximando-se do pufe com o lobo, finja ser um lobo furioso, batendo os dentes.)

Está longe, mentiras,

Kolobochek continua correndo

Ele pode ser visto aqui e ali.

Aqui para encontrá-lo na estrada

O urso foi até sua toca.

(As crianças andam como ursos, gingando de um lado para o outro.)

E ele rolou mais rápido,

Para que o urso não cave seu lado.

Na beira da floresta

Eu conheci uma raposa vermelha.

(As crianças fingem ser uma raposa, andam, abanando o rabo.)

Não tive tempo de abrir a boca

Como caí na barriga da raposa.”

(As crianças acariciam a barriga.)

“Então, pessoal, visitamos um conto de fadas, e quem mais vive na floresta?

"Tecnologias não tradicionais para a saúde das crianças. Endurecendo as crianças durante o período de frio"